Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Do kogo powinnam się zgłosić?

Problemy są częścią naszego życia – każdy człowiek je ma i każdy radzi sobie z nimi na swój  sposób ale czasem potrzebuje pomocy. Jesteśmy istotami społecznymi więc nie powinniśmy z tymi problemami być sami. Dlatego warto skorzystać z pomocy specjalistów. 

Pokrótce przedstawię Wam trzech głównych specjalistów, którzy zajmują się leczeniem problemów związanych ze zdrowiem psychicznym: psycholog, psychoterapeuta i psychiatra. 

Psycholog to osoba, która ukończyła 5 letnie studia psychologiczne, wybrała specjalność np. psychologia dziecięca, pracy, oświaty, biznesu (lista jest dość długa)  i uzyskała tytuł magistra. 

Do psychologa warto zgłosić się gdy potrzebujemy diagnozy psychologicznej, gdyż posiada odpowiednią wiedzę, narzędzia i umiejętności aby dokonać diagnozy podczas konsultacji i może być wstępem do leczenia psychoterapeutycznego albo  psychiatrycznego. W zależności od wybranej specjalizacji zajmuje się wybranymi problemami. 

Z jakimi problemami należy zgłosić się do psychologa?
– gdy masz problem z radzeniem sobie ze stresem, problemy ze snem,

– gdy nie radzisz sobie z kontrolowaniem emocji,
– gdy Twoje relacje z rodziną nie układają się: konflikty, uzależnienia, trudności komunikacyjne
– gdy przechodzisz negatywne zmiany w życiu,
– gdy odczuwasz brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym,
– gdy potrzebujesz po prostu zmiany w swoim życiu np. dylematy zawodowe,

– odczuwasz zaburzenia psychosomatyczne,

– gdy pojawiły się u Ciebie stanu lękowe,

– gdy masz problem z uzależnieniem.

Psychoterapeuta to osoba, która oprócz ukończenia studiów wyższych odbyła specjalne szkolenie. Psychoterapia jest procesem leczniczym, którego celem jest leczenie zaburzeń, deficytów i dysfunkcji psychicznych. Podczas terapii zwraca się uwagę na wpływ nieświadomych czynników, które doświadczyliśmy w okresie wczesnodziecięcym, a które mają wpływ na nasze funkcjonowanie społeczne oraz emocjonalne. Celem psychoterapii jest pozbycie się objawów zaburzenia. 

Kiedy zgłosić się do psychoterapeuty?
– gdy od dłuższego czasu trudno jest nam radzić sobie z uczuciami oraz gdy mamy objawy psychosomatyczne,
– gdy mamy problemy z depresją, obsesyjnymi myślami, natręctwami, lękami,
– gdy nie zakończyliśmy żałoby,

– gdy zauważyliśmy problem w budowaniu relacji, związków partnerskich i nie wiemy dlaczego, 

– gdy zmagamy się z bolesnymi wspomnieniami, traumą,

– gdy odczuwamy problemy z rozwojem zawodowym czy też osobistym,

Psychiatra jako jedyny jest lekarzem, który specjalizuje się w diagnostyce zaburzeń psychicznych i  może wprowadzić leczenie farmakologiczne. Takich uprawnień nie ma ani psycholog ani psychoterapeuta. Podstawową różnicą między psychologiem a psychiatrą jest stopień zaburzeń z jakimi zgłaszamy się po pomoc.
Kiedy zgłaszamy się do psychiatry?
– gdy mamy schizofrenie, depresję o różnym stopniu nasilenia
– gdy męczą nas myśli samobójcze,
– gdy słyszmy głosy w głowie,
– gdy bliscy zwracają nam uwagę, że nasze myśli i nawyki im przeszkadzają,
– gdy nie mamy ochoty kompletnie na nic,
– gdy jesteśmy drażliwi,
– gdy jesteśmy agresywni wobec otoczenia, mamy napady złości, 

Mam nadzieję, że ułatwi to Wam podjęcie decyzji. Zamiast cierpieć latami i walczyć ze samym sobą zaryzykujcie i przyjmijcie pomoc od specjalistów – Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów- jak powiedział Albert Einstein.