Moje motto to “Najlepsza wolność to bycie sobą”. Jim Morrison

Jestem magistrem psychologii, terapeutą integratywnym oraz life&business coachem. Specjalizuje się w pracy z: chronicznym stresem, kryzysami osobistymi, wypaleniem zawodowym, zaburzeniami nastroju, trudnościami w relacjach, problemami psychosomatycznymi (migreny, zawały, zaburzenia snu itp.). Pomagam uwolnić się od napięć i ciężarów. Towarzyszę w odkrywaniu drogi do poczucia wewnętrznego spełnienia, zarówno w sferze prywatnej jak i zawodowej. Pracuję holistycznie łącząc umysł, duszę i ciało.

W ramach praktyki psychoterapeutycznej skupiam się przede wszystkim na zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na autentyczności, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Moim atutem jest umiejętność pracy różnymi metodami. Integruję wiedzę z obszaru psychologii i neuroanuki . Szczególnie bliskie jest mi podejście terapii somatycznej uwzględniającej aspekt ciała w procesie zdrowienia. Za każdym razem indywidualnie dobieram optymalne narzędzia terapeutyczne dostosowane do problemu, z jakim przychodzi Klient. Współpracuje również z innymi specjalistami, którzy wspierają moich Klientów w przechodzeniu przez zmianę (masażyci, kinezjolodzy).

W swojej praktyce psychoterapeutycznej korzystam z takich metod jak: praca z intencją, bioenergetyka Lowena, medytacje prowadzone, praca z oddechem, techniki mindfulness i compassion (uważność i współczucie), wizualizacje, praca z metaforą, ćwiczenia uwalniające traumę, Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ).

To dla mnie ogromny zaszczyt towarzyszyć innym w głębokiej przemianie ich życia. Zanim jednak zdecydowałam się na pracę w roli terapeuty sama przeszłam drogę wewnętrznej przemiany. Wiem więc z własnego doświadczenia czym jest mierzenie się z wewnętrznym bólem i jak wygląda droga wyjścia z labiryntu własnych myśli i uczuć. Dzięki tym doświadczeniom lepiej rozumiem i współodczuwam trudności z jakimi mierzą się moi Klienci. Dzisiaj jestem już w innym miejscu. Odkryłam, że nie ma dla mnie większej wartości jak wewnętrzna wolność i do niej chcę Cię poprowadzić.

Jeśli więc czujesz uwierający kamyk w bucie, to zapraszam Cię do rozmowy, na której poszukamy dróg uwolnienia Cię od tego wewnętrznego dyskomfortu. Razem odkryjemy sposoby na to, aby Twoje życie stało się łatwiejsze i przyjemniejsze.

Poza pracą psychoterapeutyczną pracuję również grupowo. Realizuje projekty z zakresu wellbeing’u korporacyjnego, wspierając budowanie zdrowego środowiska pracy. Prowadzę szkolenia oraz webinary z tematyki: budowania odporności psychicznej, zarządzania własną energią i przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu. Byłam ekspertem merytorycznym w ogólnopolskiej kampanii edukacyjno- informacyjnej „Zrozum, Poczuj, Działaj” oraz „Wypalenie Zawodowe na Celowniku” . Jako wykładowca akademicki prowadziłam zajęcia w obszarze psychologii stresu i psychologii biznesu.