Kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychologa? Zawsze, gdy czujesz, że jest Ci trudno. Przywykliśmy do umniejszania istocie własnego zdrowia psychicznego. Wszystko, co kosztuje Cię Twoje gorsze samopoczucie i zdrowie psychiczne jest zbyt drogie. Nie płać tej ceny.

Nazywam się Diana Zalewska i cieszę się, że tu trafiłaś/eś. Domyślam się jak wiele masz obaw, z jakimi trudnościami możesz mierzyć się każdego dnia.

Być może jesteś tu, ponieważ…

– nie radzisz sobie z doświadczanymi trudnościami;
– odczuwasz obniżony nastrój, przygnębienie, przytłoczenie;
– często wybuchasz złością, szczególnie na dzieci i bliskich dorosłych;
– czujesz się bezradny/a w obliczu uzależnienia (swojego i/lub bliskiej Ci osoby);
– chciałbyś/abyś pokonać swoje lęki i uwolnić się od przeszłości;
– masz wrażenie, że nie umiesz zbudować trwałej relacji, a kolejny Twój związek się rozpadł;
– wydaje Ci się, że próbowałeś/aś już wszystkiego, ale nic się nie zmienia;
– czujesz, że życiowe wyzwania Cię wypalają i jest Ci trudno, bo ile można jechać na rezerwie…

A być może martwisz się o swoje dziecko; czujesz, że Twoja rodzina potrzebuje wsparcia; niepokoją Cię problemy jakich doświadczacie; chciałbyś_abyś aby relacje między Wami były lepsze;

W swojej pracy pomagam osobom takim jak Ty. Wspieram i pomagam zrozumieć wewnętrzne potrzeby, pokonać trudności oraz odnaleźć drogę do poradzenia sobie z nimi.

POMAGAM:

Radzić sobie ze stanami emocjonalnymi
(m. in. wycofanie, lęk i niepokój, zaburzenia nastroju, stres, złość, agresja)

Poprawić i/lub budować relacje z innymi
(m. in. trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, problemy wychowawcze, problemy szkolne)

Zrozumieć i zaakceptować siebie
(m. in. samoakceptacja, inne trudności związane z orientacją seksualną i tożsamością płciową)

Skuteczniej funkcjonować
(m. in. niskie poczucie własnej wartości, współuzależnienie, nieśmiałość, DDA/DDD)

Pokonać kryzysy rozwojowe i sytuacyjne
(m. in. wyzwania, ważne decyzje w życiu, rozwód rodziców, zmiany)

Skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia, aby odnaleźć spokój. Umów się na sesję online.

Pracuję w nurcie Psychoterapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.